01高中 自拍偷拍

茶饮法

姜枣茶

构成

生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。

功效

温中散寒，适应气虚质、阳虚质、脾胃虚寒东说念主群。

橘皮茶

构成

崭新橘皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。

功效

健脾化湿、生津理气，适应素体脾虚兼杂痰湿东说念主群。

02

推拿法

鼻部推拿

身手

右手拇指和食指持住鼻梁，险峻推拿50~60次，下至鼻根两侧。用劲领域、渐渐，不宜过重过急，旦夕各一次。

功效

疏散风热、通利鼻窍，适于易伤风、患慢性鼻炎、过敏性鼻炎等东说念主群。

耳廓推拿

身手

以拇指和食指协力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，临了拉耳垂3下，逐日2~3 次。

功效

耳与脏腑有密切策动，推拿耳穴，对相应脏腑有一定宝贵作用。耳廓推拿能增强体质，对退缩流感有一定扶植作用。

03

香疗法

中医的香疗法是哄骗芳醇药物蒸发的药味，作用于口鼻、肌肤、经络穴位。

可在专科中医生引导下，按以下的药物组方，制作粗浅的中药香囊放在家中匡助疏风驱邪、芳醇化湿。

药物构成

荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、龙脑1克。

材料

香囊布袋或小布袋、绳索、针线等。

制作

将上述中药剪碎冒失研碎，羼杂备用；缝制1个大小适中的袋子，将羼杂中药碎放入，缝好袋子；将药包放入小布袋顶用绳索绑紧袋口即可。

使用身手

将香囊吊挂在室内，或扬弃于容易闻到香味的所在，香味淡去后不错隔绝再更换新药物。

功效

芳醇化湿，适应易伤风东说念主群。

剪辑 | 张少鹏

（转自：太龙药业）高中 自拍偷拍